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martes, 14 de febrero de 2012
Este es el resumen de un fin de semana fantástico de bicicleta y compñçia que no pudo ser rematado por poquito.
La idea era hacer una gran escapada en bici propuesta por la gente de NoSportLimit y consistía en cubrir hacer dos etapas, la primera sería desde Coruña hasta Navia y la segunda de Navia a la cima del Anglirú.
Etapa 1, Coruña-Navia
Salimos a las 10:00 de la mañana de Coruña los que íbamos a hacerlo todo (Javi de la Torre, Pedro, Oscar/Richi y yo) junto con un grupo que nos iba a acompañar en estos primeros kilómetros.
El grupo es tirado por Pedro y Javi de la Torre todo el camino, cuando esperábamos unas temperaturas gélidas resulta que parecía que el tiempo nos acompañaba y la temperatura era muy agradable para pedalear, tanto como para que yo llevase una camiseta térmica, una camiseta normal, maillot y chaleco finito sin pasar nada de frío.
La verdad es que nos las prometíamos muy felices una vez arreglado lo del mal tiempo, en teoría sólo habría que subir la Sal y luego ir por toboganes para llegar y con las locomotoras del triatlon que iban llegaríamos rapidito, peeeeeeeeeeero siempre hay algo y fue el viento, un viento terrible de cara todo el rato hizo eterno llegar a Navia, yo que iba bien tapadito no me quedó más remedio que ponerme a tirar con ellos, es frustrante ponerte a tirar de un grupo y ver que el viento no te deja pasar de 22.
Una nota para los que lo intenten es que pueden ir por Vegadeo o por Ribadeo, nosotros escogimos la segunda opción, esto obliga a cruzar el puente por el carril de las personas para no meterte en la autovía, si no haces esto no te queda más remedio que de Ribadeo irte a Vegadeo y hacer 30 km más.
En todo el camino hicimos tres paradas para reponer bebida y comer algo en el maravilloso avituallamiento preparado por Oscar y Richi en el que quizás lo que más agradecimos todos fue el cacao caliente que nos tenían preparados.
Al fina llegamos tras 178 km en los que puedo jurar que los últimos 10 iba contando para atrás cada 100m con los oidos reventados del viento.
Para el próximo post dejo la etapa 2 Navia-Anglirú.
La idea era hacer una gran escapada en bici propuesta por la gente de NoSportLimit y consistía en cubrir hacer dos etapas, la primera sería desde Coruña hasta Navia y la segunda de Navia a la cima del Anglirú.
Etapa 1, Coruña-Navia
Salimos a las 10:00 de la mañana de Coruña los que íbamos a hacerlo todo (Javi de la Torre, Pedro, Oscar/Richi y yo) junto con un grupo que nos iba a acompañar en estos primeros kilómetros.
El grupo es tirado por Pedro y Javi de la Torre todo el camino, cuando esperábamos unas temperaturas gélidas resulta que parecía que el tiempo nos acompañaba y la temperatura era muy agradable para pedalear, tanto como para que yo llevase una camiseta térmica, una camiseta normal, maillot y chaleco finito sin pasar nada de frío.
Una nota para los que lo intenten es que pueden ir por Vegadeo o por Ribadeo, nosotros escogimos la segunda opción, esto obliga a cruzar el puente por el carril de las personas para no meterte en la autovía, si no haces esto no te queda más remedio que de Ribadeo irte a Vegadeo y hacer 30 km más.En todo el camino hicimos tres paradas para reponer bebida y comer algo en el maravilloso avituallamiento preparado por Oscar y Richi en el que quizás lo que más agradecimos todos fue el cacao caliente que nos tenían preparados.
Al fina llegamos tras 178 km en los que puedo jurar que los últimos 10 iba contando para atrás cada 100m con los oidos reventados del viento.
Para el próximo post dejo la etapa 2 Navia-Anglirú.
miércoles, 8 de febrero de 2012
Ya tenemos la aquí el primer raid de liga gallega de la temporada 2012, será el día 24 de Marzo en Xermade.
Serán un total de 70 kilómetros en tres disciplinas, Trekking, BTT y Kayak, todo ello bajo el marco de la orientación.
Habrá dos categorías, élite (equipos de 3 siempre en carrera) y aventura (equipos de 3, dos en carrera y un relevo asistencia)
La carrera será en bucles, por lo que no es necesaria asistencia, aunque en un punto de la misma los participantes en categoría aventura podrán dar un relevo-asistencia si lo estiman oportuna, pero no en categoría élite, que no podrá recibir asistencia externa durante dicha sección.
Tendréis pabellón para poder dormir, con baños y duchas de agua caliente en el Pabellón Polideportivo de Xermade.
Programa- 9:15 Breafing
- 10:00 Salida II RAid de Xermade
NO SERÁ NECESARIO EL TRAERSE ASISTENCIA PORQUE EL RECORRIDO SERÁ EN BUCLES Y TODAS LAS SALIDAS Y LLEGADAS SERÁN EN EL MISMO PUNTO.
Toda la información en la web http://www.gallaeciaraid.es
Serán un total de 70 kilómetros en tres disciplinas, Trekking, BTT y Kayak, todo ello bajo el marco de la orientación.
Habrá dos categorías, élite (equipos de 3 siempre en carrera) y aventura (equipos de 3, dos en carrera y un relevo asistencia)
La carrera será en bucles, por lo que no es necesaria asistencia, aunque en un punto de la misma los participantes en categoría aventura podrán dar un relevo-asistencia si lo estiman oportuna, pero no en categoría élite, que no podrá recibir asistencia externa durante dicha sección.
Tendréis pabellón para poder dormir, con baños y duchas de agua caliente en el Pabellón Polideportivo de Xermade.
Programa- 9:15 Breafing
- 10:00 Salida II RAid de Xermade
NO SERÁ NECESARIO EL TRAERSE ASISTENCIA PORQUE EL RECORRIDO SERÁ EN BUCLES Y TODAS LAS SALIDAS Y LLEGADAS SERÁN EN EL MISMO PUNTO.
Toda la información en la web http://www.gallaeciaraid.es
domingo, 5 de febrero de 2012
Una semanita más sumando en la preparación para el Soplao, algo más de 12 horitas esta semana previa a la subida al Anglirú.
Tras un lunes regenerando lo del domingo y un martes de descanso, el miércoles estaba como un tiro en el rodillo, una series de potencia el jueves y el viernes una bonita tarde con una horita de btt y 40' corriendo que se me hicieron eternos después de un mes de no ponerme las zapatillas.
El sábado quedé tempranito con Oscar para rodar en la btt, hicimos dos horitas y media tranquilos pero con un frío endemoniado que hizo que no pudiésemos beber ni una gota porque estaba el bidón helado.
Debió de ser ese frío el que hizo que el domingo fuese un infierno, salí muy temprano con la de carretera con la intención de hacer alguna subida y lo que me encontré fueron las subidas a Irixoa y a Montesalgueiro pero aderezadas con frío, lluvia y una niebla terrible en Montesalgueiro, allí las piernas ya no me iban, aun así como todo era bajada me las prometía muy felices, peeeeeeeero siempre hay algo y es el viento totalmente en contra que hicieron que la vuelta fuese el mismo infierno que las subidas, en total 86 km más para seguir sumando, es lo único que puedo sacar de positivo de este día.
Tras un lunes regenerando lo del domingo y un martes de descanso, el miércoles estaba como un tiro en el rodillo, una series de potencia el jueves y el viernes una bonita tarde con una horita de btt y 40' corriendo que se me hicieron eternos después de un mes de no ponerme las zapatillas.
El sábado quedé tempranito con Oscar para rodar en la btt, hicimos dos horitas y media tranquilos pero con un frío endemoniado que hizo que no pudiésemos beber ni una gota porque estaba el bidón helado.
Debió de ser ese frío el que hizo que el domingo fuese un infierno, salí muy temprano con la de carretera con la intención de hacer alguna subida y lo que me encontré fueron las subidas a Irixoa y a Montesalgueiro pero aderezadas con frío, lluvia y una niebla terrible en Montesalgueiro, allí las piernas ya no me iban, aun así como todo era bajada me las prometía muy felices, peeeeeeeero siempre hay algo y es el viento totalmente en contra que hicieron que la vuelta fuese el mismo infierno que las subidas, en total 86 km más para seguir sumando, es lo único que puedo sacar de positivo de este día.
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