Manuking´s Blog

Acabados los 8 primeros días de un pequeño ciclo de entrenamiento que estoy haciendo a ver si mis piernas vuelven a funcionar un poco mejor que antes y por lo menos no doy vergüenza dentro de 8 semanas en el Roteiro.

Toda la semana pasada ha sido regenerativa, saliendo 12 horas en total y 6 días, cosa que no hacía desde mayo. Eso sí, vistas las intensidades que me he marcado he estado toda la semana haciendo Coruña Cecebre por el paseo de tierra y vueltas a la presa.


Ayer he subido a la 'increible' intensidad del 75% (141 ppm) y he vuelto a coger mi bici de carretera junto a Rubén y a Carlos, no ha estado mal, aunque les he hecho ir más despacio de lo que seguro que querían ir.