Galiorient
Popular Posts
-
Pues tras largo tiempo tras la venta de mi Epic antigua ya tengo bicicleta para el año 2013, una STUMPJUMPER EXPERT CARBON 29 , voy a hacer ... -
La tienda Trek Bicicle Store de A Coruña me ha cedido para probar una bonita Superfly 100 AL Elite una doble de 29'' del año 20... -
En esta tercera entrega orientada al entrenamiento 'con cabeza' voy a describiros como estructurar los entrenamientos de manera que ... -
Tras la primera entrega del mecanismos de carrera voy a describir una sesión típica de entrenamiento de la técnica, debe de incluirse como u...
Mostrando entradas con la etiqueta Gallaecia. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Gallaecia. Mostrar todas las entradas
miércoles, 18 de diciembre de 2013
El próximo día 29 de diciembre en la localidad de Orro
(Culleredo),
https://maps.google.es/maps?q=Orro%2C+Culleredo&hl=es&ie=UTF8&sll=43.361874%2C-8.412684&sspn=0.084242%2C0.181789&oq=orro%2C+&t=h&hnear=Orro%2C+A+Coruña%2C+Galicia&z=16
y organizado por ADTL A Pedrosa y el Club Gallaecia Raid tendrá lugar el II Trail Running y la II Andaina con orientación de Orro. El Trail Running es de carácter competitivo y habrá trofeos para los tres primeros clasificados tanto masculinos como femeninos.
https://maps.google.es/maps?q=Orro%2C+Culleredo&hl=es&ie=UTF8&sll=43.361874%2C-8.412684&sspn=0.084242%2C0.181789&oq=orro%2C+&t=h&hnear=Orro%2C+A+Coruña%2C+Galicia&z=16
y organizado por ADTL A Pedrosa y el Club Gallaecia Raid tendrá lugar el II Trail Running y la II Andaina con orientación de Orro. El Trail Running es de carácter competitivo y habrá trofeos para los tres primeros clasificados tanto masculinos como femeninos.
¿Qué es eso del trail runnig y andaina de orientación?
Pues muy fácil, consiste en que el recorrido no se encuentra balizado como habitualmente si no que te tienes que orientar a través de un plano para pasar por distintos puntos de control, la orientación es muy sencilla, así que animaros a participar.
Distancias y desnivel:
Trail-running: 18 km con 600 metros de desnivel positivo
Andaina: 9 km con 300 metros de desnivel positivo
Precios :
Realizando inscripción antes el 20 de diciembre
9* euros con licencia fedo el trail running
6* euros con licencia fedo la andaina (los menores de edad no pagarán inscripción, sólo el seguro)
*Aquellos que no tengan licencia fedo tendrán que pagar 3 euros a mayores para cubrir la licencia de día ( Nota importante: no vale ninguna otra licencia, por el simple hecho de que no cubriría el evento ya que los seguros solo se hacen cargo de los accidentes que se producen en su deporte concreto).
Donaremos 1€ solidario de tu inscripción a una ONG
Realizando inscripción entre el 20 de diciembre y el 24 de diciembre a las 22 horas
12* euros con licencia fedo el trail running
7* euros con licencia fedo la andaina (los menores de edad no pagarán inscripción, sólo el seguro)
Aquellos que no tengan licencia fedo tendrán que pagar 3 euros a mayores para cubrir la licencia de día ( Nota importante: no vale ninguna otra licencia, por el simple hecho de que no cubriría el evento ya que los seguros solo se hacen cargo de los accidentes que se producen en su deporte concreto).
Donaremos 1€ solidario de tu inscripción a una ONG
Horarios de las pruebas:
Salida del trail-running con orientación: 10:00 horas (el horario de secretaría para recoger los dorsales y tarjeta de control comienza a las (8:30 y termina a las 9:30)
Salida de la andaina con orientación: 10:30 horas (entregar la autorización en secretaría para los menores antes de las 9:45)
Material obligatorio trail-running y andaina
- Mochila de hidratación o bidón de cómo mínimo 400 cc. (en la andaina no es obligatorio pero es recomendable llevar algo de agua o sales, en el km. 3 hay un avituallamiento).
- Cortavientos (dependiendo del tiempo que haga el día de la prueba podrá decidirse por parte de la organización el no ser material obligatorio)
- La brújula aunque no es obligatoria si es muy recomendable
- Teléfono móvil encendido el cual ha de facilitarse a la organización en el momento de la inscripción
Distancias y desnivel:
Trail-running: 18 km con 600 metros de desnivel positivoAndaina: 9 km con 300 metros de desnivel positivo
Precios :
Realizando inscripción antes el 20 de diciembre
9* euros con licencia fedo el trail running
6* euros con licencia fedo la andaina (los menores de edad no pagarán inscripción, sólo el seguro)
*Aquellos que no tengan licencia fedo tendrán que pagar 3 euros a mayores para cubrir la licencia de día ( Nota importante: no vale ninguna otra licencia, por el simple hecho de que no cubriría el evento ya que los seguros solo se hacen cargo de los accidentes que se producen en su deporte concreto).
Donaremos 1€ solidario de tu inscripción a una ONG
Realizando inscripción entre el 20 de diciembre y el 24 de diciembre a las 22 horas
12* euros con licencia fedo el trail running
7* euros con licencia fedo la andaina (los menores de edad no pagarán inscripción, sólo el seguro)
Aquellos que no tengan licencia fedo tendrán que pagar 3 euros a mayores para cubrir la licencia de día ( Nota importante: no vale ninguna otra licencia, por el simple hecho de que no cubriría el evento ya que los seguros solo se hacen cargo de los accidentes que se producen en su deporte concreto).
Donaremos 1€ solidario de tu inscripción a una ONG
Horarios de las pruebas:
Salida del trail-running con orientación: 10:00 horas (el horario de secretaría para recoger los dorsales y tarjeta de control comienza a las (8:30 y termina a las 9:30)
Salida de la andaina con orientación: 10:30 horas (entregar la autorización en secretaría para los menores antes de las 9:45)
Material obligatorio trail-running y andaina
- Mochila de hidratación o bidón de cómo mínimo 400 cc. (en la andaina no es obligatorio pero es recomendable llevar algo de agua o sales, en el km. 3 hay un avituallamiento).
- Cortavientos (dependiendo del tiempo que haga el día de la prueba podrá decidirse por parte de la organización el no ser material obligatorio)
- La brújula aunque no es obligatoria si es muy recomendable
- Teléfono móvil encendido el cual ha de facilitarse a la organización en el momento de la inscripción
martes, 10 de diciembre de 2013
Pues se ha acabado esta aventura, porque no creo que se pueda catalogar de otra manera. Tras 168h 23' el Thule Adventure Team es el Campeón del mundo, por si a alguno no le apetece coger la calculadora son 7 días y 23' casi sin dormir y corriendo, haciendo rafting, kayak, en bici, etc, etc, etc. Hay que decir que el catalán Albert Roca era uno de los integrantes de este equipo, un tío que aunque no haya tenido muchísimo trato con él me cae bien.
En segundo lugar ha quedado el equipo español Columbia Vidaraid, Urtzi, Jon Ander, Barbara Bomfim y Marco Amselem a 3 horas de los primeros.
Y atencíon porque ya es complicado, después de 176 horas llegaron a meta dos equipos que van a acabar terceros el Addidas Terrex Prunesco de Gran Bretaña y el Tecnu americano.
Las clasificaciones cuando aun falta gente por acabar son estas http://live.arcostarica.com/leaderboard/index.cfm
Cierto que soy un ancianito y que llevo algunos años en el mundo de los Raids, aunque ni una cuarta parte de toda esta gente, pero repasando la lista de nombres te das cuenta de la cantidad de 'superhombres' que han competido en las carreras organizadas por Gallaecia Raid tanto en As Pontes, como en Somozas, como en Xermade y que estaban y siguen estando en la élite de este deporte.
Para mí es uno de los deportes más duros del mundo y la verdad es que es una pasada la resistencia no sólo física si no mental que tiene esta gente.
En segundo lugar ha quedado el equipo español Columbia Vidaraid, Urtzi, Jon Ander, Barbara Bomfim y Marco Amselem a 3 horas de los primeros.
Y atencíon porque ya es complicado, después de 176 horas llegaron a meta dos equipos que van a acabar terceros el Addidas Terrex Prunesco de Gran Bretaña y el Tecnu americano.
Las clasificaciones cuando aun falta gente por acabar son estas http://live.arcostarica.com/leaderboard/index.cfm
Cierto que soy un ancianito y que llevo algunos años en el mundo de los Raids, aunque ni una cuarta parte de toda esta gente, pero repasando la lista de nombres te das cuenta de la cantidad de 'superhombres' que han competido en las carreras organizadas por Gallaecia Raid tanto en As Pontes, como en Somozas, como en Xermade y que estaban y siguen estando en la élite de este deporte.
Para mí es uno de los deportes más duros del mundo y la verdad es que es una pasada la resistencia no sólo física si no mental que tiene esta gente.
lunes, 19 de septiembre de 2011
No estuvo mal..
pero podía estar mejor.
Ese es el resumen de la carrera, breve, conciso y directo, jajajajajajajajajajaja.
Un bonito día nos recibió la Plaza de España de Pontevedra para celebrar una nueva edición del PontevedRaid, como siempre una excelente organización y una camiseta técnica color butano intenso de regalo con una pintaza enorme y que prometo usar mucho, iba en el Gallaecia Desventura con Jose y con Rober (un lujazo).
Se dió la salida tras la reunión previa a las 10:30 de la mañana con una orientación sprint con preguntas que al final resultó un lastre, hicimos un tiempazo de menos de 8 minutos con un Jose que me iba sacando de punto todo el rato, pero el problema vino en lo de siempre y es una cosa de la que nos quejamos mucho, no se pueden poner respuestas que lleven al error, se trata de demostrar que estuviste en un punto, cosa que hicimos, no de romperte la cabeza mirando si hay 3 o 4 figuras, 3 o 4 caños, etc.
La segunda sección era una BTT con bastante desnivel, en la que salimos Rober y yo, como nuestra táctica desde un principio era hacer el mejor tiempo estimado en todas las secciones teníamos 2h y media para acabar, por lo que decidimos descartar una baliza que valía 4 puntos, puntos que sabíamos que recuperaríamos en otras secciones, todo trascurrió más o menos en la normalidad y sólo nos 'retrasamos' un minuto sobre el tiempo.
Tercera sección, salieron Rober y Jose, consistía en una bici que enlazaba con una orientación, al acabar esta se volvía en bici hasta un aparcamiento donde esperaban los kayak y se regresaba en bici a la Plaza de España, la táctica de salida era ir a hacer todo el kayak y toda la orientación y mirar los tramos de enlace lo que llevaban, como son muy listos y rápidos hicieron la sección completa menos una baliza del kayak lo que les llevó a hacer el mayor número de puntos de todos los equipos de aventura haciendo 3:15 h más o menos.
Después de la sección anterior nos pusimos cuartos y quedaba el run&bike con una ori sprint en el medio y un tiro con arco. La idea era clarísima había que llegar por lo civil o por lo militar al final de la sección a las 18:15 porque la última sección tenía como mejor tiempo 30' y contábamos con sumar los 10 puntos que tenía, salimos a buen ritmo desgastándome yo un poco más corriendo porque Jose venía de la sección anterior y le quedaba el sprint, descartamos el ir a por las 10 balizas del sprint porque sólo rentaban 2 puntos y perderíamos 10 minutos e ir a por una que teníamos a un par de kilómetros por lo mismo, tota, táctica perfecta y a las 18:14 clavados en la Plaza.
Y aquí llegó lo que nos fastidió la carrera, la última sección les llevó 20 minutos sin ir a tope, por lo que a las 18:35 habíamos acabado, esto favoreció a equipos que llegaron mucho más tarde y que pudieron sumar esos 10 puntos sin problema, cosa que no habrían hecho si estuviese bien estimada.
A pesar de todo esto un quinto puesto que por una parte me deja un medio mal sabor de boca porque de arriesgar hubíesemos estado en el podio y por otra un buen sabor de boca porque todo salió según el plan previsto y correr con Jose y Rober es muy fácil.
pero podía estar mejor.
Ese es el resumen de la carrera, breve, conciso y directo, jajajajajajajajajajaja.
Un bonito día nos recibió la Plaza de España de Pontevedra para celebrar una nueva edición del PontevedRaid, como siempre una excelente organización y una camiseta técnica color butano intenso de regalo con una pintaza enorme y que prometo usar mucho, iba en el Gallaecia Desventura con Jose y con Rober (un lujazo).
Se dió la salida tras la reunión previa a las 10:30 de la mañana con una orientación sprint con preguntas que al final resultó un lastre, hicimos un tiempazo de menos de 8 minutos con un Jose que me iba sacando de punto todo el rato, pero el problema vino en lo de siempre y es una cosa de la que nos quejamos mucho, no se pueden poner respuestas que lleven al error, se trata de demostrar que estuviste en un punto, cosa que hicimos, no de romperte la cabeza mirando si hay 3 o 4 figuras, 3 o 4 caños, etc.
La segunda sección era una BTT con bastante desnivel, en la que salimos Rober y yo, como nuestra táctica desde un principio era hacer el mejor tiempo estimado en todas las secciones teníamos 2h y media para acabar, por lo que decidimos descartar una baliza que valía 4 puntos, puntos que sabíamos que recuperaríamos en otras secciones, todo trascurrió más o menos en la normalidad y sólo nos 'retrasamos' un minuto sobre el tiempo.
Tercera sección, salieron Rober y Jose, consistía en una bici que enlazaba con una orientación, al acabar esta se volvía en bici hasta un aparcamiento donde esperaban los kayak y se regresaba en bici a la Plaza de España, la táctica de salida era ir a hacer todo el kayak y toda la orientación y mirar los tramos de enlace lo que llevaban, como son muy listos y rápidos hicieron la sección completa menos una baliza del kayak lo que les llevó a hacer el mayor número de puntos de todos los equipos de aventura haciendo 3:15 h más o menos.
Después de la sección anterior nos pusimos cuartos y quedaba el run&bike con una ori sprint en el medio y un tiro con arco. La idea era clarísima había que llegar por lo civil o por lo militar al final de la sección a las 18:15 porque la última sección tenía como mejor tiempo 30' y contábamos con sumar los 10 puntos que tenía, salimos a buen ritmo desgastándome yo un poco más corriendo porque Jose venía de la sección anterior y le quedaba el sprint, descartamos el ir a por las 10 balizas del sprint porque sólo rentaban 2 puntos y perderíamos 10 minutos e ir a por una que teníamos a un par de kilómetros por lo mismo, tota, táctica perfecta y a las 18:14 clavados en la Plaza.
Y aquí llegó lo que nos fastidió la carrera, la última sección les llevó 20 minutos sin ir a tope, por lo que a las 18:35 habíamos acabado, esto favoreció a equipos que llegaron mucho más tarde y que pudieron sumar esos 10 puntos sin problema, cosa que no habrían hecho si estuviese bien estimada.
A pesar de todo esto un quinto puesto que por una parte me deja un medio mal sabor de boca porque de arriesgar hubíesemos estado en el podio y por otra un buen sabor de boca porque todo salió según el plan previsto y correr con Jose y Rober es muy fácil.
sábado, 10 de septiembre de 2011
Última prueba de la Liga Gallega 2011
Verdeazul y Montañeiros de Pontevedra nos tienen preparado un año más una prueba de liga gallega que esperemos que esté tan bien organizada como en años anteriores.
No se trata de una prueba normal, es una prueba más táctica que otras, las secciones están ajustadas de tal manera que te obligan a pensar que balizas descartar porque no da tiempo a ir a por todas.
Personalmente me resultan superentretenidas porque no tienes ni idea de en que posición estás durante toda la carrera y te obligan a dar el máximo en todas las secciones. Además calcular tiempos en carrera se me da bastante bien.
Correré junto a Jose Santalla y Roberto Mirrucho en el equipo Gallaecia Desventura, trataremos de sumar el mayor número de puntos posibles para el ranking de la Liga Gallega y tratar de acabar en tercera posición, lo que tendría un grandísimo mérito teniendo en cuenta que han disputado todas las carreras como equipo mixto, claro que Tania le da mil vueltas en bici a la gran mayoría de los chicos que corren.
El periodo de inscripción acaba el martes 13 de septiembre a las 23:00 y debeis de inscribiros en la pagina que verdeazul ha creado para el evento, http://www.verdeazul.es/raid_2011.htm
domingo, 4 de septiembre de 2011
II Raid de Ponteceso
Tras una racha con buenos resultados hoy tocaba la de arena en el Raid organizado por nuestros amigos los Bombeiros de A Coruña en Ponteceso.
.
La salida se dió en masa en bici por lo que decidimos unirnos al grupo delantero hasta que los perdemos en un cruce y cometemos nuestro primer error de orientación de la jornada que nos hace perder unos 10 minutos tontos, en el medio de la bici tocaba hacer una orientación en la que una de las balizas situada en un molino nos obliga a muchos equipos a batir el terreno para encontrarla, luego todo transcurre sin contratiempos y cogemos la bici que nos llevará al puerto de Corme, aun así nos encontramos en posiciones un poco retrasadas para lo que esperábamos.
Comenzamos la segunda sección (que era un trekking largo) con la esperanza de que todo vaya mejor y salimos acompañados por el Bokensha de Fran y David, como el raid era en score decidimos hacerlo en sentido contrario a la numeración de las balizas, cogemos la 10, 8, 7, 6, 5 y luego cuando nos vemos obligados a hacer una gran vuelta para la baliza 4 vino mi pregunta fatídica ¿y la baliza 9?, pues resulta que nos la habíamos saltado, estaba en un islote exactamente en dirección contraria a la que llevábamos, pillamos la 4, 3, y 2 y desde esa decidimos recorrer la distancia que nos separa de la 9, para acabar con la 1, en total unos 5 km de más y más de media hora perdida que nos sacan completamente de la carrera.
En este momento tomamos una sabia decisión sabiendo que nos queda un raid dentro de 15 días, la decisión es el ir directos a Ponteceso y hacer la última sección de orientación y kayak, así nos lo tomamos como un entreno largo y listo.
Así en la sección 3 sólo cogemos la baliza 4 que estaba situada en un tubo y en la cima de una subida bastante larga, en la última sección hacemos un pequeño trekking andando que nos lleva a la canoa y un kayak de 6 km que se nos hizo eterno ante la dureza del agua y el bajo caudal que en la primera parte nos obligó a bajarnos en algún punto al quedarnos encallados.
Esperemos que en el Raid de Pontevedra podamos hacer Rober y yo un buen resultado junto a Jose Santalla y conseguir dejar en lo más alto posible de la liga Gallega de Raids al equipo Gallaecia Desventura.
Tras una racha con buenos resultados hoy tocaba la de arena en el Raid organizado por nuestros amigos los Bombeiros de A Coruña en Ponteceso.
Todo prometía ser feliz en un día en el que el tiempo parecía que nos iba a acompañar, casi 60 equipos en la línea de salida y nuestra aspiración era estar en la parte delantera y metidos en carrera.
.
La salida se dió en masa en bici por lo que decidimos unirnos al grupo delantero hasta que los perdemos en un cruce y cometemos nuestro primer error de orientación de la jornada que nos hace perder unos 10 minutos tontos, en el medio de la bici tocaba hacer una orientación en la que una de las balizas situada en un molino nos obliga a muchos equipos a batir el terreno para encontrarla, luego todo transcurre sin contratiempos y cogemos la bici que nos llevará al puerto de Corme, aun así nos encontramos en posiciones un poco retrasadas para lo que esperábamos.
Comenzamos la segunda sección (que era un trekking largo) con la esperanza de que todo vaya mejor y salimos acompañados por el Bokensha de Fran y David, como el raid era en score decidimos hacerlo en sentido contrario a la numeración de las balizas, cogemos la 10, 8, 7, 6, 5 y luego cuando nos vemos obligados a hacer una gran vuelta para la baliza 4 vino mi pregunta fatídica ¿y la baliza 9?, pues resulta que nos la habíamos saltado, estaba en un islote exactamente en dirección contraria a la que llevábamos, pillamos la 4, 3, y 2 y desde esa decidimos recorrer la distancia que nos separa de la 9, para acabar con la 1, en total unos 5 km de más y más de media hora perdida que nos sacan completamente de la carrera.
En este momento tomamos una sabia decisión sabiendo que nos queda un raid dentro de 15 días, la decisión es el ir directos a Ponteceso y hacer la última sección de orientación y kayak, así nos lo tomamos como un entreno largo y listo.
Así en la sección 3 sólo cogemos la baliza 4 que estaba situada en un tubo y en la cima de una subida bastante larga, en la última sección hacemos un pequeño trekking andando que nos lleva a la canoa y un kayak de 6 km que se nos hizo eterno ante la dureza del agua y el bajo caudal que en la primera parte nos obligó a bajarnos en algún punto al quedarnos encallados.
Esperemos que en el Raid de Pontevedra podamos hacer Rober y yo un buen resultado junto a Jose Santalla y conseguir dejar en lo más alto posible de la liga Gallega de Raids al equipo Gallaecia Desventura.
martes, 2 de agosto de 2011
Increible pero cierto
Nuevamente en Ordes y en menos de un mes el equipo Bokensha Mirruchos ha vuelto a subir al podium, esta vez Rober y David subieron al tercer cajón en una biciorientación de 90 km organizada por el club SEO de Ordes.
La prueba fue ganada por el Adventure Addicts Buff ThermoºCool formado por Jota y Costoya, el segundo puesto fue para el AROMON de Gonzalo y Orlando y el cuarto puesto para el primer equipo mixto formado por los gallaecios Jose Santalla y Tania.
Agradecer a Outlet Descanso y a Fridama esas bonitas equipaciones que parece que nos están dando mucha suerte a los Mirruchos.
miércoles, 22 de junio de 2011
Hoy hace cuatro años exactos que a las 10:00 de la mañana debuté en un Raid de Aventura.
Fue en el Raid de As Pontes 2007 en la categoría élite con los actuales Gallaecia Endorphin Ramón e Isidro, no voy a decir que fue fácil porque no lo fue en absoluto, lo pasé fatal en mi primer trelkking largo tras desgastarme en la salida en bicicleta y fuimos campeando como pudimos todo el raid, esa edición fue ganada por el gran Team Finlad y en aquella época no existía todavía lo de los dos días si no que se corría sin parar nada el sábado hasta bien entrado el domingo.
Tras correr con mucha gente en Mayo del 2009 fiché por los maravillosos Mirruchos capitaneados por el gran Roberto y Gundín, desde esa he corrido todas las carreras de liga gallega bajo ese honorable nombre.
En liga española he corrido bajo el nombre de Gallaecia Aventura alguna carrera y esta última semana con los grandes Bokensha Raid.
Como veis todo han sido buenas y nuevas experiencias en esos cuatro años donde he conocido un montón de gente.
Tengo mucho que agradecer desde aquí a Olga a la que le he fastidiado muchos santos organizando y aguanta todo lo aguantable y más con mis entrenamientos.
Y la próxima semana IV Raid de Odiseo - Concello de Ordes por si no llevo un mes cargadito :-)
Fue en el Raid de As Pontes 2007 en la categoría élite con los actuales Gallaecia Endorphin Ramón e Isidro, no voy a decir que fue fácil porque no lo fue en absoluto, lo pasé fatal en mi primer trelkking largo tras desgastarme en la salida en bicicleta y fuimos campeando como pudimos todo el raid, esa edición fue ganada por el gran Team Finlad y en aquella época no existía todavía lo de los dos días si no que se corría sin parar nada el sábado hasta bien entrado el domingo.
Tras correr con mucha gente en Mayo del 2009 fiché por los maravillosos Mirruchos capitaneados por el gran Roberto y Gundín, desde esa he corrido todas las carreras de liga gallega bajo ese honorable nombre.
En liga española he corrido bajo el nombre de Gallaecia Aventura alguna carrera y esta última semana con los grandes Bokensha Raid.
Como veis todo han sido buenas y nuevas experiencias en esos cuatro años donde he conocido un montón de gente.
Tengo mucho que agradecer desde aquí a Olga a la que le he fastidiado muchos santos organizando y aguanta todo lo aguantable y más con mis entrenamientos.
Y la próxima semana IV Raid de Odiseo - Concello de Ordes por si no llevo un mes cargadito :-)
Suscribirse a:
Entradas
(Atom)