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lunes, 28 de octubre de 2013
Cuando se está fuerte se disfrutan más las marchas.
Más de 400 ciclistas nos juntamos para hacer el Roteiro Terra das Mariñas organizado por el C.C. Cambre. En la salida más de 30 NSL, mis ojos no se podían creer que fuésemos tantos y muchísimas chicas, impresionante.
Y no estaban todos los NSL que fueron en la foto.
Como siempre me coloco debajo del arco y salgo a todo lo que me da el cuerpo para evitar atascos. Se hace la primera subida a todo trapo con los chavalines el Cambre tirando como locos, primera bajada la hago tranquilo y ya me relajo, me pasan unos 4 o 5 pros de los de verdad, miro para atrás y veo el maillot de Javichín a lo lejos, así que ya me dije "tengo compañero mientras le pueda aguantar el ritmo".

Me caza y seguimos en un grupito luchando contra la zona de barrizal, subimos la perrera y nos quedamos tres, uno del Cortizo, Javichin y yo, a partir de aquí seguimos juntos hasta que en el primer Xalo cogemos a Ramón Roel, fenómeno que es para escribir, porque en una carrera oficial lo veo en la salida y cuando llego ya está duchado :-). El grupito de los cuatro sigue junto durante el resto del Roteiro charlando animadamente (cosa rara estando quienes estábamos) hasta que nos quedamos los tres cuando el del Cortizo se entera subiendo en el segundo Xalo que habían pasado 9 y se cabreó todo (supongo que no esperaría estar en el podio cuando íbamos charlando) se puso a tirar en la bajada de una triatlera imposible para mí y para los otros dos que me acompañaban y no lo volvimos a ver.

Cuando pensaba que todo iba a ser relajado pues va a ser que no, llega Roberto Chas desde atrás a carajo sacado y se pone a tirar de nosotros, nosotros a rueda cómodos hasta que tiene la mala suerte de caerse en unos troncos.

Seguimos y mis dos compañeros se encienden y suben un poco el ritmo, lógicamente para mí imposible aguantarles y me hago a mi ritmo los últimos 7 km mientras ellos se iban poco a poco.

Al final 3 horas 50' para los 58 km con casi 1700 de desnivel, disfrutando toda la marcha y sin la impresión de ir a tope aunque mi pulsómetro dijo lo contrario.

La temporada llega a su fin, queda una marcha y luego descanso.

miércoles, 23 de octubre de 2013
Hace mucho que no pongo nada de los aparatejos que uso habitualmente.
Ahora que empieza a oscurecer mucho antes la mitad de los días tengo que llevar frontal, el año pasado compré en Galiorient (http://www.galiorient.com) uno de la marca Magicshine que me va de maravilla.

El frontal es este

En las carácterísticas pone que da 1600LM y la verdad es que ilumina muchísimo, tiene tres posiciones de luz y para ir en bici normal por sitios conocidos con algo de luz llega de sobra con la posición más baja, si pones la más potente es importante que tengas en cuenta que si te cruzas con alguien en coche o corriendo lo vas a deslumbrar así que mejor apuntar con la luz un poco hacia abajo.

La batería tiene una duración suficiente para una salida y con un código de colores te va indicando que porcentaje de batería te queda.
Nunca me he parado a medir el tiempo exacto pero con el frontal a baja intensidad y picos en zonas oscuras o desconocidas dura bastante más de 4 horas la batería. A tope de luz dura unas 2 horas haciendo una estimación a ojo.

Viene con dos prácticas anillas para adapatar el frontal al manillar y a la cinta.

Se carga con un adaptador que tiene a la corriente eléctrica y tarda unas 5 horas en estar totalmente cargado.

Como accesorio me he comprado una cinta que permite adaptar el frontal al casco o a la cabeza.


Por los 80€ que pone de precio en su web (http://www.galiorient.com/index.php?id_product=553&controller=product) creo que es una buena compra que nos va a aportar seguridad si salimos por la noche.
jueves, 10 de octubre de 2013
Este fin de semana los chicos del C.C. Correcamiños (http://www.correcaminoslugo.com/) han organizado una marcha en Lugo.

Era una marcha como tal, porque te neutralizaban los primeros 4 km por el paseo marítimo y luego te dejaban ir a tú ritmo hasta el avituallamiento del km 30 donde nos reagrupariamos todos, para hacer nuevamente libres los últimos 17 km.

El perfil no tenía a priori grandes desniveles porque eran 600 m de desnivel positivo en los 45 km.

Salimos Carlos y yo (los NSL presentes en el evento) tranquilos y fuimos pasando gente sin forzar, después de la paliza del sábado con Cantera, Xalo, Cabra, Xalo desde Carral y vuelta por Feans no estaban las piernas para muchas alegrías, a ritmillo con Carlos lanzándose en las rectas y en un recorrido bonito con caminos abiertos a machete entre árboles acabamos por llegar primeros al avituallamiento con otros dos chicos, ahora por apurar nos quedaba esperar una horita a que se diese la salida de nuevo.

Una vez reagrupada toda la gente se vuelve a dar la segunda salida, quedan unos 17 km de los cuales la mitad eran en bajada a Lugo. Esta segunda parte era preciosa y se veía que gente vino reservando para tratar de llegar delante, aun así Carlos, el chico de Lugo y yo fuimos marcando el ritmo a pesar de algún intento de escapada de alguno. La mitad de la bajada era por single track así que tampoco nos podían adelantar aunque bajásemos despacio. La llegada por la zona del colegio Galén muy entretenida y divertida.


La realidad es que en esta segunda parte le dimos algo más de ritmillo sobre todo subiendo para estirar el grupo y tratar de llegar los menos posibles a Lugo ya que había que lavar las bicis y llegar primero a las mangueras son minutos de adelanto :).

En total salieron 47,20 km y 530 m de desnivel con buenas sensaciones.

El recorrido espectacular, una marcha muuuuuuuuuy recomendable, teniendo comida después no me extraña que las plazas se agoten en nada por todo lo que ofrecen por el precio de inscripción.

Otro apunte  para las organizaciones de eventos, para hacer una buena marcha de btt en la que el 99,99% (siempre hay alguno rarito) de la gente salga contenta no hace falta meter triatleras endureras salvajes ni subidas al 25% durante 3 km.

Como siempre mi Specialized de Ciclos Quintena rindiendo a la perfección, cada día me encuentro más seguro con ella tanto subiendo como bajando, lo que hace adivinar castañazo próximamente :)





Este fin de semana los chicos del C.C. Correcamiños (http://www.correcaminoslugo.com/) han organizado una marcha en Lugo.

Era una marcha como tal, porque te neutralizaban los primeros 4 km por el paseo marítimo y luego te dejaban ir a tú ritmo hasta el avituallamiento del km 30 donde nos reagrupariamos todos, para hacer nuevamente libres los últimos 17 km.

El perfil no tenía a priori grandes desniveles porque eran 600 m de desnivel positivo en los 45 km.

Salimos Carlos y yo (los NSL presentes en el evento) tranquilos y fuimos pasando gente sin forzar, después de la paliza del sábado con Cantera, Xalo, Cabra, Xalo desde Carral y vuelta por Feans no estaban las piernas para muchas alegrías, a ritmillo con Carlos lanzándose en las rectas y en un recorrido bonito con caminos abiertos a machete entre árboles acabamos por llegar primeros al avituallamiento con otros dos chicos, ahora por apurar nos quedaba esperar una horita a que se diese la salida de nuevo.

Una vez reagrupada toda la gente se vuelve a dar la segunda salida, quedan unos 17 km de los cuales la mitad eran en bajada a Lugo. Esta segunda parte era preciosa y se veía que gente vino reservando para tratar de llegar delante, aun así Carlos, el chico de Lugo y yo fuimos marcando el ritmo a pesar de algún intento de escapada de alguno. La mitad de la bajada era por single track así que tampoco nos podían adelantar aunque bajásemos despacio. La llegada por la zona del colegio Galén muy entretenida y divertida.


La realidad es que en esta segunda parte le dimos algo más de ritmillo sobre todo subiendo para estirar el grupo y tratar de llegar los menos posibles a Lugo ya que había que lavar las bicis y llegar primero a las mangueras son minutos de adelanto :).

En total salieron 47,20 km y 530 m de desnivel con buenas sensaciones.

El recorrido espectacular, una marcha muuuuuuuuuy recomendable, teniendo comida después no me extraña que las plazas se agoten en nada por todo lo que ofrecen por el precio de inscripción.

Otro apunte  para las organizaciones de eventos, para hacer una buena marcha de btt en la que el 99,99% (siempre hay alguno rarito) de la gente salga contenta no hace falta meter triatleras endureras salvajes ni subidas al 25% durante 3 km.

Como siempre mi Specialized de Ciclos Quintena rindiendo a la perfección, cada día me encuentro más seguro con ella tanto subiendo como bajando, lo que hace adivinar castañazo próximamente :)
miércoles, 2 de octubre de 2013
Pues este mes me ha entrado la neura de entrenar no se porque extraña razón, aunque yo lo achaco a que tanto Carlos como Rubén como el resto de la gente de NSL estaban muy en forma y cada vez que salía con ellos era para llevarme una paliza.

Al final ha sido el mes que he hecho más salidas, más distancia y más tiempo del año, eso sí, a menor pulso medio. Os pongo las estadísticas de este mes.



A alguno les parecerá poco, a otros les parecerá mucho, pero es lo que entreno y no lo oculto, soy un ciclista atípico porque si entreno lo digo, no como muchos que van como tiros y nunca entrenan.

Ahora exprimirse un poco más hasta el Roteiro y después ya veremos si vamos a alguna otra marcha o damos por finalizada la temporada 2013 y descansamos un poquito.