Manuking´s Blog

Se ha acabado hoy mi segundo ciclo de entrenamiento de tres semanas, como todavía estamos en diciembre he hecho 10 horas las dos primeras semanas y 12 esta semana.

En cuento a kilómetros ha sido muy variado 227km la primera semana, 192 la segunda y 285 esta semana, pero no son muy indicativos porque al hacer varios días de rodillo y unos de bici de montaña los kilómetros salen tan raros.

Hoy para acabar el ciclo con una alegría me he ido a Guitiriz todo por la N-VI en compañía de Carlos y de Fran Barreiro, en total hoy han sido 108 km con 1400m de desnivel positivo, el día fue bastante bueno porque sólo nos llovió 5 minutos a la vuelta, eso sí como se puede apreciar en las fotos hacía bastante frío.



La próxima seman toca un descanso activo en el que bajaré el volumen semanal aproximadamente a la mitad antes de empezar el tercer macrociclo.