Con la tecnología de Blogger.

Galiorient

Popular Posts

domingo, 18 de diciembre de 2011
Se ha acabado hoy mi segundo ciclo de entrenamiento de tres semanas, como todavía estamos en diciembre he hecho 10 horas las dos primeras semanas y 12 esta semana.

En cuento a kilómetros ha sido muy variado 227km la primera semana, 192 la segunda y 285 esta semana, pero no son muy indicativos porque al hacer varios días de rodillo y unos de bici de montaña los kilómetros salen tan raros.

Hoy para acabar el ciclo con una alegría me he ido a Guitiriz todo por la N-VI en compañía de Carlos y de Fran Barreiro, en total hoy han sido 108 km con 1400m de desnivel positivo, el día fue bastante bueno porque sólo nos llovió 5 minutos a la vuelta, eso sí como se puede apreciar en las fotos hacía bastante frío.



La próxima seman toca un descanso activo en el que bajaré el volumen semanal aproximadamente a la mitad antes de empezar el tercer macrociclo.

0 comentarios: